HATHA IOGA

L 'Ester et convida a la pràctica de Hatha ioga, un tipus de ioga que busca cultivar la integració i estabilitat entre cos i ment, a través de la respiració i el treball corporal on afavorim la flexibilitat del cos, desbloquejar tensions, aprendre a respirar, calmar la ment, incrementar la vitalitat i el benestar personal.

 

Horari: Dimecres de 8:30 a 9:45h
Quota: 42€/mes per 1 classe setmanal